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이러�?식습관�?실천함으로써 우리�?�?건강하고 행복�?삶을 �?�?있을 것입니다.

‘당 중독�?상태가 되면 롤러코스터같�?급격�?감정 변화를 겪는�? 쉽게 스트레스�?받고, 우울해지�? 불안정한 정서 상태가 되기 쉽다_47p

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채소, 과일, �? 견과류와 같은 식물�?식품�?식단�?대부분을 차지해야 한다.